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Alimentação Saudável – Com Luize Blum

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Sejam bem vindos a nova coluna de Alimentação saudável do Adrenanews. Luize Blum, estará por aqui sempre, dando dicas e receitas de uma alimentação saudável para uma vida mais leve ,cheia de energia e disposição, que é o que queremos. Hoje a dica será: Escondidinho de batata doce com frango

Nesta semana a receita é com batata doce , este legume é aliado para quem pratica esportes, auxilia no ganho de massa muscular , combate o colesterol e o stresse e acredite previne o surgimento de rugas precoces. Vamos combinar que esse legume é uma delícia. Nesta receita de escondidinho vc pode fazer com o recheio de sua preferência. Anota aí :

Ingredientes:

4 batatas doces médias
500 g de peito de frango
1 cebola grande
1 tomate
2 dentes de alho
1 cheiro verde

Preparo:

Cozinhe as batatas doces descascadas, enquanto isso refogue a cebola , o alho e o picados no azeite,qdo a cebola dourar coloque o frango cozido e desfiado e o tomate tbm picado . Acrescente o cheiro verde picado e pimenta do reino a gosto. Agora só montar o escondidinho e colocar no forno até dourar. Pronto , uma delícia de sabor e muito saudável. Até a próxima !!!

Luize Blum: Trabalha na linha de alimentação natural, saudável e funcional. Atualmente tem uma linha de quiches e empadões integrais e também de tortas e doces naturais e nutritivos(as). Atende: Buffets, Eventos e etc…

Mais informações visite: Instagram como @quiches_lu.

Tenha lindas artes exclusivas
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